Desarrolla la fortaleza emocional para afrontar los cambios drásticos de la vida. Para poder lograr fortaleza emocional en las situaciones difíciles en la vida hay que mantenerse en el momento presente, en el aquí y ahora, y afrontar los retos con confianza, fe, fortaleza y valentía. La fortaleza emocional habla de enfrentar las situaciones y no evadir las circunstancias ni las emociones que experimentamos en los momentos difíciles. Sentir angustia, temor, incertidumbre, inestabilidad o cualquier otra emoción de sufrimiento cuando estamos atravesando circunstancias difíciles como la separación, un divorcio, la enfermedad, muerte de un ser querido, o aun mas fuerte la muerte o transición de un hijo, es normal y lógico, no las podemos evitar y entender y ser compasivos con nosotros, con nuestra situación y emociones nos ayuda a transitar ese periodo difícil. Siempre se nos ha inculcado en nuestra cultura y sociedad que tenemos que ser fuertes y positivos, es cierto, pero mas que fuertes y positivos es entender que somos humanos y que esta bien y es lógico sentirnos vulnerables en momentos difíciles. Y la cave es ser consciente y aceptar la situación, las emociones y tomarnos un espacio para sentir y conectar con nuestro interior, con ese espacio de confianza y fortaleza que proviene de tu fuerza interior.
Encuentra la aceptación y armonía necesarias para tu transformación personal. Cómo practicar la aceptación? La aceptación es fluir con lo que está sucediendo en nuestras vidas en cada instante, en cada situación y circunstancia. Es conectar con ese espacio de Fe y confianza y llegar a la conciencia que todo está en orden divino. Cómo lo Logro? Estando presente en el aquí y ahora. Tomando respiraciones para conectar con mi poder y Paz interior. Aceptando mis emociones. Eligiendo la Paz. Para poder lograr la aceptación tenemos que conectar con ese espacio interior de Paz y fortaleza, a través de la respiración y la técnica del 1,2,3 Elijo mi Paz. Al respirar y conectar con ese espacio estamos en el presenta donde todo es posible, donde acepto, fluyo y conecto con esa fuerza interior que me da Paz, donde no hay juicio, donde vivo la experiencia tal cual es. Me conecto a las infinitas posibilidades y no a los pensamientos negativos miedo ni al dolor. Elige la Paz en cada instante de la vida para fluir y manifestar el amor
Aprende a manejar el dolor y encontrar paz interior.